Geralmente a pessoa que queremos esquecer é aquela pessoa amada, seja namoro ou amizade que nos machucou. E tudo que nós queremos é esquecer essa pessoa por ela ter nos causado um vazio, tristeza ou até mesmo raiva.
De principio recomendo um
vá ter com um especialista.
1.
Livra-se dos
objectos
Livrar-se daquilo que faz você se recordar da pessoa é
fundamental para esquece-lo, portanto livre-se de presentes, fotos, entre
outras coisas.
Pode ser dificil mas não faz sentido alguém que não gosta
de futebol assistir futebol, ou seja, não faz nenhum sentido querer esquecer
alguém enquanto andas com a foto do fulano na carteira.
2. Viva o
presente
Procurar dar sentido ao acontecido faz com que os seus
pensamentos vivem o passado como se fosse possivel corrigir-lo. Focar-se no
presente é muito fundamental portanto procure distrair-se vendo um filme, lendo
livro, etc.
3. Evite ir onde
iã
Se vocês tinham o costume de ir no parque de diversão obviamente que estando lá você se recordará da pessoa que queres esquecer
facilmente. Portanto evite e ao invés disso, procure novas experiências.
4. Conheça novas pessoas
Fazer novas amizades te ajudará muito pois a
sua mente passará a pessar em quão bom são as suas novas amizades.
5. Tenha fé
Seja forte e acredite que vais conseguir tarde ou cedo.
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Para finalizar, provavelmente já deves ter ouvido pessoas a dizerem “já vou beber para esquecer...”. Cientificamente falando é ao contrário:
ao beber você recorda-se de quase tudo, é por isso que nos bares é habitual
ouvir alguém falando de algo triste que o ocorreu. Com isso quero dizer-te: não se envolver em drogas para esquecer
alguém
Espero ter ajudado!
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